Pagi Isnin yang poyo
Catatan Rawak - Penulis: rohaizad - Kategori: Video - Tarikh diterbitkan: April 19, 2010 online
Sewaktu di “Maldives”
Hari Isnin semuanya sakit, semuanya panik dan semuanya perit. Mood takde, kadang-kadang feeling down… dan semua memerlukan space private tersendiri.
Macam-macam yang muncul, malah hari yang paling banyak alasan dibina oleh manusia selalunya hari Isnin. Betul tak?
Sebab itulah ada yang katakan hari Isnin adalah hari yang paling poyo. Tapi tak kisahlah poyo ke, pocong ke… mari kita gantikan hari Isnin ini dengan senaman poco-poco.
Serious!
Kalau nak rasa berpeluh dan segar, bangunlah awal sedikit hari Isnin minggu hadapan… mainkan video ini dan ikuti langkah yang diajar. Ada banyak langkah tarian poco-poco baru yang dicipta. Dan kebanyakan langkah tarian ini bukan tarian tradisional… tapi lebih kepada stamina moden.
Tak percaya?
Cubalah!
Monday Bluesss….
Kau bolehla menari poco-poco,…aku ni pepagi dh nak mengadap muka bos,stress wei…
rohaizad Reply:
April 19th, 2010 at 9:04 am
Stress ke bang?
Apa kelas pergi office… buat kerja dari rumah lah…
p/s: saja je nak tambahkan stress ko…haha
emyshahril Reply:
April 19th, 2010 at 9:10 am
Siott aje ko yer…..
P/s: Ada nasi ayam penyet extra tak untuk aku hari ahad ni..??
rashid Reply:
April 19th, 2010 at 9:37 am
jangan la bro…dia dah pilih cara hidup begitu…kita support je dari blakang…support duit tak bley la…hehe
mijie Reply:
April 19th, 2010 at 9:24 am
aku belajar 2 versi poco2, versi rancak yg boleh buat sesak nafas kalau stamina tak cukup
dan versi slow mcm mak datin selalu buat tu
cyza Reply:
April 19th, 2010 at 11:45 am
Wah…ak memang tak minat poco-poco… pelik bagi aku…
mijie Reply:
April 19th, 2010 at 12:00 pm
hahaha, mula2 memang pelik, kebelakang, kedepan, kanan dan kiri, tapi lama2 best juga, hahaha
Nabieel SR Reply:
April 19th, 2010 at 6:09 pm
hahaha..best buat ke atau tengok orang yang dalam video tu buat? :p
mijie Reply:
April 19th, 2010 at 6:48 pm
best buat tarian poco2 la
samdaddycool Reply:
May 3rd, 2010 at 9:00 am
belum pernah cuba try test poco-poco.. aku memang sangat kurang bersenam sekarang ni.
kabu Reply:
April 21st, 2010 at 3:52 am
kalo keje kompeni jepun tiap2 pagi bersenam…
tu ar..aku pagi2 dah ngadap MALWARE..oohhhh tidak!!!!
mijie Reply:
April 19th, 2010 at 9:21 am
bro cuba guna karpesky, kalau tak boleh cuba lak spyware doctor..
wanmus Reply:
April 19th, 2010 at 10:10 am
bukan..ni malware dalam hosting customer..terpaksa buang manually takut terdelete file2 penting..
mijie Reply:
April 19th, 2010 at 10:13 am
ops, igt kan dkt komputer…huhuhu
ok lah bro, buat pelan2, sbr
wanmus Reply:
April 19th, 2010 at 10:16 am
tu ar..kalau kat komputer senang je run software..hoho..ada x org yang rajin nk tolong buatkan
mijie Reply:
April 19th, 2010 at 10:24 am
hohohoho…cepatlah grab sapa yang tak busy…
kalau lah offer ni hari minggu boleh la sy tolong buatkan…hohohoh
boss Reply:
April 19th, 2010 at 10:58 am
hosting pun ada malware ke.. tu server linux ke window yg kene?
Ooo… tidak2, keje jap lagi ni kang bukan setakat berpeluh je… korang sume yela keje opis… pegi dulu..
hehehe nice one…
memang poyo hari isnin, macam2 karenah, customer dtg nak jumpa, nak arrange kerja2 yg tangguh hari jumaat lepas…
tp sempat lagi reply post ini, hahaha..untuk hilangkan stress
em tarian poco-poco tu serius memang best, aku dah hafal dah gerak langkah dia…sbb stahun siot masa rekrut…setiap hari khamis dan jumaat….bljr poco2…hahaha, lagi best dari jogging
rohaizad Reply:
April 19th, 2010 at 9:35 am
Nanti kita buat kelas blogging + poco-poco
rashid Reply:
April 19th, 2010 at 9:39 am
Ok gak tu bang…kira selingan la…nanti anak murid ngantuk abang kasi poco-poco…hehe
mijie Reply:
April 19th, 2010 at 9:40 am
hahahah, boleh2 kita start dengan tarian poco2 dulu pukul 7-8 pagi…pastu baru kelas blogging…
boss Reply:
April 19th, 2010 at 1:07 pm
i’m still lost.. he he..
Kena start dengan Bismillah..baru Isnin mula dengan ceria..InsyaAllah…
rohaizad Reply:
April 19th, 2010 at 9:35 am
Itu sudah pasti
Itu le psl.. aku nak je pagi2 tiap2 hari weekdays breakfast rilek2 bersama keluaga, siram pokok, kemas rumah skit, then pukul 10 masuk SOHO berblogging.
Itu weekdays, kalau weekend blh blogging dkt pantai ke, pulau ke, resort ke. Amacam.
rohaizad Reply:
April 19th, 2010 at 9:29 am
Haaa.. memang best… kalau dapat berblogging di pulau:
http://www.rohaizad.com/2010/03/09/coooool-berblogging-dari-pulau-perhentian/
dr.aku.la Reply:
April 19th, 2010 at 9:33 am
entri ni mmg aku takleh lupe.
hahaha…
rohaizad Reply:
April 19th, 2010 at 9:34 am
Hahahaha….. tergelak aku baca komen ko ni… kah kah kah
dr.aku.la Reply:
April 19th, 2010 at 9:41 am
entri tu buat sumer orang ingat ko betul2 tengah blogging dari pulau perhentian.
rupe2nye imaginasi ko je.
rohaizad Reply:
April 19th, 2010 at 9:44 am
Yup.. itu yang aku tergelak besar tadi…
wanmus Reply:
April 19th, 2010 at 10:17 am
boleh je nanti kita poco-poco ramai2 kat pulau perhentian..hehe
samdaddycool Reply:
April 19th, 2010 at 2:06 pm
aah.. entri yang tak boleh blah..
tak sempat nak poco-poco aih…
pagi2 kain baju menimbun nak cuci ni
fenomena biasa kalau balik bercuti
rohaizad Reply:
April 19th, 2010 at 9:43 am
Kak Jie,
Apa kata sesekali dobikan baju-baju itu?
Kikiki
Kujie Reply:
April 19th, 2010 at 9:51 am
ingat kak jie blogger kaya raya dpt 4-5 angka sebulan…?
nanti mesin basuh tu tuntut kat akhirat
beli tak guna dia..hehe
rohaizad Reply:
April 19th, 2010 at 9:54 am
Kak Jie,
Kesian masin basuh tu… dah naik patah pingang dia… kalau dia merajuk, lagilah haru nanti… hehehe
“i hate mondays” – garfield.
ps.: adakah anda begitu?
rohaizad Reply:
April 19th, 2010 at 9:43 am
Garfield kata macam tu ehh? Serious, aku tak tahu…haha
dr.aku.la Reply:
April 19th, 2010 at 10:30 am
http://img580.imageshack.us/img580/9613/hatemondaygarfield.jpg
mhnizam Reply:
April 20th, 2010 at 11:45 am
garfield keje ke ari Isnin?haha…
memang nampak poyo pun..huhuhu,jangan marah ijad..
rohaizad Reply:
April 20th, 2010 at 11:03 pm
Takper… aku cool jer.. haha
tai chi tak mau layan ke ?
jad,mana entry “ammarah yang marah” ?….tak sempat baca daaa
rohaizad Reply:
April 19th, 2010 at 10:22 am
Entri tu dah terdelete… hahaha… sengal betul budak rohaizad tu…
dr.aku.la Reply:
April 19th, 2010 at 10:34 am
baru aku teringat…
tajuk da mengancam.
sekali da takde.
rohaizad Reply:
April 20th, 2010 at 11:04 pm
Haha… tinggal kenangan dah
mijie Reply:
April 19th, 2010 at 12:02 pm
itulah, aku igtkan entri tu ada isu panas…ko sengaja delete…..tak smpt nak baca
samdaddycool Reply:
April 19th, 2010 at 2:08 pm
ahh.. aku baru je nak terjah jadi pengkomen otromen yang pertama mlm tadi.. tgk, aik?? suda ilang la pulok..
dengar2 poco tu diharamkan.. tak tau la.. diaorang kata menari bentuk salib…
miziology Reply:
April 19th, 2010 at 11:17 am
tu la aku pun ade dgr2 gak.. hehe
mhnizam Reply:
April 20th, 2010 at 11:46 am
biar betik…sumber dari mana bro?
sebut poco-poco teringat pasal pengharaman ke atas Yoga..ramai gak Melayu yang melenting sebab kononnya fikiran orang kita kolot la…bla bla bla..
Memang diakui Yoga adalah satu bentuk senaman yang baik, tapi cuba kita praktikkan sembahyang dengan cukup bacaan (berkait rapat dengan kawalan pernafasan), tertib (fizikal) dan khusyuknya (spiritual), inilah senaman terbaik bagi kita sebenarnya..5 kali sehari..
rohaizad Reply:
April 20th, 2010 at 10:53 pm
Okay… apa kata kita buat poco-poco tapi tidak berbentuk salib? Kita buat bentuk karipap ke… berus gigi ke…
Amacam?
Haha
poco-poco seround!!hahahaha
rohaizad Reply:
April 20th, 2010 at 10:52 pm
Hahahaha
pergh gile kat “Maldives” haha.. mcm tau je kt mana tu hehe.. pagi isnin bg org yg berkerja makan gaji mmg memalaskan.. need motivation
shaharil Reply:
April 19th, 2010 at 11:26 am
biasa la tu… dah cuti sehari nak mulakan kerja kat ofis tu kurang sikit.
Salam,
Best tu…kami kat sini…buat aerobic tiap2 khamis after office hour…hehe…segar badan dan otak..
rohaizad Reply:
April 20th, 2010 at 10:51 pm
Boleh join ?
Hihihi
Nozi Reply:
April 21st, 2010 at 9:32 am
Boleh,tp kena pakai skirt ah…hehe..
Gambar atas tu macam kat Stulang Laut je…betul ke?
rohaizad Reply:
April 20th, 2010 at 10:51 pm
Yup… absolutely right!
cyza Reply:
April 20th, 2010 at 10:59 pm
Haha I knew it…
Poco-poco… Teringat masa induksi kat UiTM Melaka. Haish..
rohaizad Reply:
April 20th, 2010 at 10:50 pm
Mesti best kan?
Maldives ye.. aku pun nak try pergi gak.. tapi shoot gambar tu mmg macam real kat Maldives…
rohaizad Reply:
April 20th, 2010 at 10:49 pm
Hahaha… A picture is worth a thousand words!
sudah lama tidak menari tarian poco2 ni..menari dgn awek best ni..haha
rohaizad Reply:
April 20th, 2010 at 10:49 pm
Boleh.. asalkan awek tu juga tahu menari.. kalau tak, haru biru jadinya
Isnin selalunya klinik penuh ramai yang demam dari sabtu ngan ahad bawak panas tu ke hari isnin untuk bercuti panjang.. huhu..
rohaizad Reply:
April 20th, 2010 at 10:48 pm
Kayalah doktor pada setiap hari Isnin…
nuaeman Reply:
April 21st, 2010 at 11:12 am
Cuma yang tak syoknya pulak mereka-mereka yang tak dapat MC sebab quota dah penuh…
Tapi hari Isnin ni tak poyo hehe sebab Hari Keputeraan DYMM Sultan Perak.
rohaizad Reply:
April 20th, 2010 at 10:47 pm
Daulat Tuanku!
tak blh nak nari poco-poco..nnti takut jadi mcm “Pak Maun”..isnin memang selalunya “BLUES”…
rohaizad Reply:
April 20th, 2010 at 10:47 pm
Pak Maun?
Hahaha… okaylah tu… badan sihat
dr thn lepas hingga kini masih leh lepak lg hari isnin memandangkan masih cuti belajar..nak wat pe pun leh..heheh.anyway cam biasa tgk je “maldives” tu..
rohaizad Reply:
April 20th, 2010 at 10:47 pm
Itu Maldives versi Stulang Laut JB… haha
selamat berhari Isnin….
setuju! terasa nak cuti sampai Isnin. hahaha.
tq untuk vid poco2 tu. nanti upload la vid bro buat demo. heheh.
rohaizad Reply:
April 20th, 2010 at 10:46 pm
Kikiki…. mesti gempak kalau bukak kat ofis tuh
aku ari isnin ok jek.sebab arini aku coti..hahaha
rohaizad Reply:
April 20th, 2010 at 10:45 pm
Siot jer… hahah
tak semapt poco2ing..
huhu busy..
xD
rohaizad Reply:
April 20th, 2010 at 10:45 pm
Bangun awal sket…
Tak silap semasa belajar bahasa sepanyol “poyo” adalah bermaksud ayam..huhuh
Selalunya orang yang cakap poyo tu dia ler poyo..hahaha..ada ke perkataan Bahasa Malaysia poyo? :p
rohaizad Reply:
April 20th, 2010 at 10:44 pm
Ayam?
Haha.. esok beli baju pink bergambar ayamlah..
haii..@kum..betul lah kata kau jad apakelas gi opis.keje dari rumah pon ok…tu lah idaman aku sebenarnye..tunggur offer jer ni kalau dapat hari ni gak aku nak resign…buat keje sendiri ..tak sanggup lagi dah asyik kena bambu jer dalam meeting walau pun bukan salah kita..tensionnnnn
rohaizad Reply:
April 20th, 2010 at 10:44 pm
Biasalah tu.. nak cari rezaeki punya pasal…
p/s: salah satu sebab nak buat full time blogging ni pun sebenarnnya tak nak kena maki dengan bos… haha
Kesian pagi Isnin menjadi mangsa poyo
rohaizad Reply:
April 20th, 2010 at 10:42 pm
Sesekali takper kot
Isnin hari yang best..cuba cakap gini tiap-tiap hari isnin pasti tak jadi bosan….
rohaizad Reply:
April 20th, 2010 at 10:42 pm
Haha… makan dalam tu komennya….
poco2 tarian kampung yang sangat best utk dipraktikkan! hehehe